１日のスケジュール

１日のスケジュールを考えなおしたので、書いときます。

４：００　　　起床　運動　シャワー　軽食

５：３０　　　勉強　６ｈ３０ｍ　　　

１２：００　　 昼食・ネット

１３：００　 　勉強　４ｈ３０ｍ　昼寝１５分と軽い運動を眠くなったら

１８：００ 　　夕食・ネット

１９：００ 　　勉強　１ｈ

２０：００  　 日記・ブログ覚え書き・軽めの運動・瞑想・読書

２１：００　 　風呂・ストレッチ

２２：００　　 就寝　睡眠６ｈ

勉強時間　１２ｈ

適度に休憩を１時間毎に３～５分ほど挟むので、実質１１時間

早寝早起き・テクノ依存症克服が出来れば、いける。

食事しながらネット　それ以外では禁止

食事の時間は余裕をもって１時間。自分で料理して、よく噛んでゆっくり食べているので。

その１時間×２でGoogle readerの消化と調べ物を済ませる。

まとまった時間がどうしても欲しい時は、金曜日に。金曜以外の日は、貯金を作れるように、勉強。貯金がなかったら勉強。まずは借金返済。

日々のタイムラインの見方

起床・就寝時間はわかるようにするので、それ以外は左の柱状図で判断してもらえればなと。

橙（ネット）と青（睡眠）と緑（読書）が少なく、黄緑（勉強）が多かったら、正常と思っていただければ。
勉強の合間の水色（休憩）が見えるか見えないかぐらいなら（ｒｙ
赤（運動）を朝に３０分ほどやってれば（ｒｙ
上記を大きく逸脱していたら、腐ったおさぼりモードだと思っていただければ。

私は２０１３年京都大学経済学部合格者です。Every day , in every way , at every time , I'm getting better and better.